Y LA LACTANCIA
Y LA LACTANCIA
¿QUÉ ES LA LACTANCIA MATERNA?
Es un periodo de la vida en el que la madre ofrece al recién nacido un alimento adecuado a sus necesidades.
¿POR QUÉ SE DEBEN ALIMENTAR BIEN?
Cuando una mujer embarazada tiene una correcta alimentación, acumula las reservas básicas para establecer la lactancia, asegura la producción de leche para su hijo y una buena nutrición para ella misma
¿ES IMPORTANTE LA LACTANCIA MATERNA?
La Organización Mundial de la Salud recomienda la lactancia materna de forma exclusiva durante los primeros seis meses vida
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE?
La lactancia materna es el mejor alimento que existe para los bebés, ya que contiene los nutrientes necesarios.
¿Lactar puede bajar de peso?
El periodo de lactancia ayuda a quemar la acumulación de grasas del embarazo y a conseguir restablecer la figura
Para un buen establecimiento y producción de leche es necesario que la madre incremente en unas 500 calorías.
La madre debe estar en buenas condiciones físicas para lactar, por lo que debe cuidar alimentación y actividad.
Recomendaciones de alimentación en la lactancia
- Alimentos que contengan vitaminas A, D, E, C, B1, y B2, ácido fólico, verduras, frutas o harina de trigo.
- Calcio: es recomendable 1200 mg al día.
- Proteínas: las necesidades de proteínas se duplican, de ahí la importancia de consumir carnes poco grasas,
- Ácidos grasos esenciales y minerales para el desarrollo del sistema nervioso del bebé
¿Cómo añadir VIVRI a tu lactancia materna?
VIVRI es una excelente alternativa de alimentación para mujeres lactando, con la tranquilidad de saber que está consumiendo un alimento balanceado.
Nuestra Doctora Ingrid Muñoz, te lo explica en el video
Es muy importante mostrar la etiqueta del producto al médico tratante
¿EL RETO VIVRI LO PUEDEN CONSUMIR MUJERES LACTANTES?
- El Reto VIVRI sí lo pueden consumir las mujeres lactantes, pero no todos los productos
- Se recomienda que tomen una porción de SHAKE ME, ya que contiene verduras liofilizadas los nutrientes necesarios.
- Se recomienda consumir tres veces por semana CLEANSE ME, ya que promueve el buen funcionamiento del sistema digestivo.
- Muchas mujeres que se encuentran en etapa de lactancia, usan VIVRI
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