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Hola somos Ingrid Muñoz y Angel Díaz, médicos y líderes VIVRI. Hoy dispuestos a ayudarte durante tu proceso de cambio.

Ayuno Intermitente con Vivri

AYUNO INTERMITENTE
CON VIVRI

Llega a tu peso ideal de manera saludable

Ayunar no es pasar hambre, ayunar es aprender a comer bien.

Vivri

AYUNAR TE AYUDARÁ A:

Aumentar significativamente los niveles de la hormona del crecimiento humano

 

Estimula el metabolismo y contribuye a la pérdida de peso.

Ayuda a reducir los niveles de colesterol LDL (malo) y triglicéridos en la sangre.

Se disminuye el estrés oxidativo y se apoya la restauración de la homeostasis.

Ayunar no es pasar hambre, ayunar es aprender a comer.

Vivri

Ayunar te ayudará a:

Aumentar significativamente los niveles de la hormona del crecimiento humano

Estimula el metabolismo y contribuye a la pérdida de peso.

Ayuda a reducir los niveles de colesterol LDL (malo) y triglicéridos en la sangre
en un 25% y 32% respectivamente

El ayuno intermitente a corto plazo (hasta 8 horas al día) disminuye significativamente los niveles de azúcar en sangre

Se disminuye el estrés oxidativo y se apoya la restauración de la homeostasis, que es un estado de equilibrio en las células.

AYUNO Y LA AUTOFAGIA

En 2016 el Dr. Yoshinori Ohsumi  ganó el Premio Nobel de Medicina, por descubrir el sorprendente mecanismo de la  Autofagia.  

¿Qué es la autofagia?

Es un proceso natural celular que permite a las células  autorepararse, autoregenerarse y generar células nuevas utilizando sus  partes inservibles como fuente natural de energía

Por eso el Ayuno de la autofagia

¿QUÉ ES EL AYUNO INTERMITENTE?

Consiste  en alternar periodos de ayuno con periodos de ingestión de alimentos. 

Ayuno intermitente VS ayuno prolongado

Es cien por ciento  saludable y sostenible a largo plazo

El tener un nuevo periodo de alimentación  diariamente, tan amplio como de 8 horas, te da paz mental 

Apoya la salud corporal y cerebral 

¿Cómo ayunar con VIVRI?

El Ayuno Intermitente VIVRI es la manera más fácil, práctica y efectiva de obtener los beneficios del Ayuno Intermitente.

3 ejemplos de bloques de ayuno de 8 horas con VIVRI

Bloque de 12:00 p.m. a 8:00 p.m.
Antes de las 12:00 p.m.: Agua + Té sin endulzar (no rompen el ayuno)
12:00 p.m.: Desayuno con Shake Me! (+ Power Me! + fruta opcional)
2:30 pm: Comida Saludable con Plato VIVRI + Cleanse Me!
5:00 pm: Snack Saludable (Cleanse Me! opcional)
Antes de las 8:00 pm: Cena Ensalada + VIVRI Soup o Shake Me!
Bloque de 10:00 a.m. a 6:00 p.m.
Antes de las 10:00 a.m.: Agua + Té sin endulzar (no rompen el ayuno)
10:00 a.m.: Desayuno con Shake Me! (+ Power Me! + fruta opcional)
12:30 p.m.: Comida Saludable con Plato VIVRI + Cleanse Me!
3:00 p.m.: Snack Saludable (Cleanse Me! opcional)
Antes de las 6:00 p.m.: Cena Ensalada + VIVRI Soup o Shake Me!
Bloque de 8:00 a.m. a 4:00 p.m.
Antes de las 8:00 a.m.: Agua + Té sin endulzar (no rompen el ayuno)
8:00 a.m.: Desayuno con Shake Me! (+ Power Me! + fruta opcional)
10:30 a.m.: Comida Saludable con Plato VIVRI + Cleanse Me!
1:00 p.m.: Snack Saludable (Cleanse Me! opcional)
Antes de las 4:00 p.m.: Cena Ensalada + VIVRI Soup o Shake Me!

Puedes ajustar tus horarios siempre y cuando respetes el formato 8:16
(Realizando todas tus comidas dentro de un bloque de 8 horas consecutivas).

¿Quieres saber más?

¡ESCRÍBENOS!