Dra. Ingrid Muñoz 
En artículos anteriores te hemos mencionado qué es el Ayuno Intermitente y cuáles son sus beneficios para incluirlo en tu día a día, (te lo traemos aquí nuevamente), ahora te explicamos cómo se debe hacer correctamente esta práctica, pues no solo es dejar de comer durante algunas horas, pues perderás nutrientes que tu cuerpo necesita, … Leer más
Seguramente habrás escuchado hablar del ayuno intermitente, y de cómo este ayuda a bajar de peso, sin embargo, este no debería ser el objetivo primero para empezar a realizar esta práctica, pues los beneficios del ayuno intermitente son enormes. Antes de iniciar a hablar sobre los beneficios, responderemos la pregunta ¿qué es el ayuno intermitente? … Leer más
El 2022 lo empezaremos con el pie derecho, y lo haremos a tu lado. Sabemos que uno de tus propósitos es lograr tu talla ideal y muchas veces esto se convierte en disminuir unos cuantos kilos, así que aquí te traemos 5 tips para bajar de peso en el 2022. Crea un objetivo diario de … Leer más
Año nuevo, vida nueva, o eso es lo que nos intentamos proponer cada año que pasa. Y ¿por qué no hacerlo? Las nuevas metas que nos propongamos para los siguientes 12 meses serán claves para cumplirlas. ¿Crees en el poder de la manifestación? Pues el 2022 será el año en que lograrás tu mejor versión. … Leer más
Si estás aquí es porque, seguramente, ya habrás escuchado hablar de Vivri y de todos sus beneficios para lograr tu mejor versión, sin embargo, hoy venimos a contarte el secreto detrás de este éxito, así que prepárate, porque te enseñaremos Cómo hacer el RETO VIVRI en el 2022. Como sabrás, el RETO VIVRI está compuesto … Leer más
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