Iniciar un nuevo año significa para muchas personas una renovación de sus hábitos y sus nuevos objetivos, y el 2022 no será una excepción. Si durante el 2021 tenías como meta bajar de peso y no lo lograste, aquí te traemos tres tips para que empieces el 2022 con tu talla ideal Haz el Reto … Leer más

¡Llegaron las vacaciones! Y con ellas, nuestro deseo de estar en nuestra mejor versión. Sin embargo, no siempre logramos llegar a nuestra talla ideal antes de ponernos un bikini y disfrutar la temporada, pero hoy, te tramos cuatro tips para bajar de peso 10 días Haz ayuno intermitente: el ayuno consiste en alternar periodos de ayuno con periodos … Leer más

Si algo nos gusta a los seres humanos son las vacaciones, y no solo porque compartimos en familia, también porque es la oportunidad perfecta para comer alimentos que solo se preparan en esta época. Lo sabemos, Navidad y Año Nuevo son sinónimo de grandes mesas con variedades amplias de comida y alcohol, seamos sinceros, pero … Leer más